סגנונות ריצה, האם לקנות נעליים או לרץ יחף? (כן, ללא נעליים)
כמי שרץ באופן סדיר, כמעט כל יום, עולות מידי פעם שאלות. איך אני יכול לשפר את הריצה שלי? מה אפשר לעשות כדי להקטין את ה"מחיר" שמשלם הגוף בזמן ריצה? אילו סגנונות ריצה קיימים וידועים ומה היתרון /חסרון של כל אחד ואחד? ובכן, תוך כדי קריאת מאמרים ומחקרים שונים באינטרנט (מסתבר