אני? אימון אישי ???

קטעים. אחרי שנים רבות של חיפוש נכנעתי. לא מאתי – חיפשתי וחיפשתי ולא מצאתי.
אז כן, יש כאן סוג של כניעה, של השלמה, של נשימה עמוקה וניסיון נוסף למצוא, אבל הפעם לא לבד.
תמיד ראיתי את תהליכי האימו האישי כמשהו זר ורחוק ממני, למרות שאני מכיר את התחום מחברים, למרות שאני רואה וקורא ולעיתים גם מתחבר לדברים, תמיד ראיתי את זה כמשהו שלא "מדבר" אלי.

 

משהו קרה בתקופה האחרונה שגרם לי לשנות את דעתי. אולי להגיד את זה ככה קצת חוטא למציאות.

 

קרה משהו בחיים שלי שמשפיע על המון המון חזיתות ומשנה אצלי סודות חשיבה והתנהגות מתוכם קם והתרומם הצורך במציאת היעוד שלי בחיים, אבל בדחיפות שונה. לא יודע אם אני יכול למצוא לבד, אני רוצה להאמין שכן, אבל אם יש מישהו שיכול לעזור לי למצוא את היעוד המקצועי שלי יותר מהר ויותר מדוייק … אני רוצה את זה.

 

מקווה שאכן מצאתי את האדם הנכון, האישה הנכונה למטרה הזו. ורוצה להאמין שההיכרות שנוצרה ביננו לפני כמה חודשים, מאז סיפרתי עליה וחשבתי על האפשרות של תהליך אימון אישי איתה כמה וכמה פעמים, ונראה שעכשיו זה הרגע.

 

הייתה לנו פגישת היכרות, דיברנו ודיברנו … וסיכמנו על תהליך. עכשיו נשאר לי להתמסר לתהליך, לסמוך ולתת את המושכות לתמר. עוד יומיים מתחילים. יש קצת התרגשות באויר שלי.
יש מצב שאני אשתף כאן, יש גם מצב שלא.

 

יאללה …

 

אימון עצמי – שינויים בחיים נולדים מתוך הלא מוכר

החלטה שלקחתי לאחרונה, ממש בחודש האחרון היא לפעול אחרת.
 

מתוך מה החלטתי?
ברור שמה שאני בוחר לפי התחושות שלי והרצונות שלי לא חייב להיות הדבר הנכון, נכון?
ברור שיכול להיות שהבחירות שלי בחיים הם תוצאה של הדברים והאמונות שלי, וכמובן לא חייבים להיות הדבר האופטימאלי לעשות, נכון?
 

החלטתי לעשות אחרת, אולי אפילו הפוך!
החלטתי לבחור הפוך, אם אני מרגיש שאני רוצה דבר מסויים – אני עושה את ההפך.
אם אני בוחר לא לעשות משהו, אני עושה אותו.

בקיצור, אם החיים שלי הובילו אותי לנקודה מסויימת, היום אני מאפשר להם להוביל אותי למקום אחר – חדש – רענן …
מקום שלא הייתי מגיע אליו אם הייתי ממשיך בדרכי הידועה והמוכרת.

 

בתקווה שהדברים החדשים יהיו טובים באותה מידה ואולי יותר ….

אם אני רגיל – אני לא בוחר

ככה אני! זה מה שאני תמיד עושה! זה מה שיש! אני רגיל לנסוע מכאן!
מי ששמע את המשפטים הללא תוך כדי שיחה יכול להבין שיש כאן בעיה…
 

כל מי שפועל על פי מה "שהוא" או לפי מה שתמיד עשה או לפי מה שהוא רגיל לעשות בעצם אינו פועל מתוך בחירה אישית אלא מתוך הרגל.
הרגל זה סגנון התנהגות שקיבלנו על עצמנו מתישהו בעבר, המוח החליט שככה זה טוב, ומאז אנחנו פועלים באותה הצורה באופן אוטומטי, ללא שיקול דעת כלל.
 

יש כמה הרגלים שקל לראות ביום – יום .. אצל כולם:
– סדר פעולות בבוקר
– סדר פעולות במקלחת
– בחירת הדרך לעבודה/לחברים/למקומות אחרים
 

שימו לב שבאחוז ניכר ביותר מהמקרים ההתנהגות זהה. הדרך אותה הדרך, הסדר אותו סדר … דברים שנקבעו בעבר וממשיכים ללות אותנו בחיים.
 

איך מחזירים את הבחירה?
כדי לבחור מחדש צריך להפסיק ללכת ב"שבילים מוכרים" וכך לאפשר לעצמנו לבחור מחדש.
– שינוי באופן מודע של סדר הפעולות במקלחת הוא דבר פשוט מאוד לביצוע והשפעות מדהימה.
– שינוי המסלול לעבודה, לחברים … קל לביצוע ולפעמים מאוד מלמד

העיקר הוא לאמן את עצמנו באפשרות של שינוי וסטייה ממה שאנחנו רגילים לעשות, לפתוח את האפשרות הזו במקום אחד מאפשרת גמישות במקומות אחרים. בכל המקומות האחרים.

אני משתחרר מהרגלים !! ומאפשר לעצמי לבחור שוב …. את/ה?

 

 

תארו לכם שיכולתם להחליף …

מה היה קורה אילו יכולנו להחליף תכונה אחת שלנו עם מישהו אחר ?

כדי לשמור על ההגינות, כל אחד היה יכול לגשת לכל אדם ולקחת ממנו תכונה שהוא רוצה ובתמורה לתת לו את אותה התכונה שלו, למשל: איש X ניגש לאיש Y ולוקח לו את הגובה (אז הם מתחלפים בגבהים שלהם).

כל אחד שלקחו לו תכונה יכול לבחור לקחת תכונה לאדם שלקח ממנו (הוא יכול לקחת את מה שנלקח ממנו או כל תכונה אחרת שירצה), כלומר, איש Y יכול לבחור לקחת לאיש X כל תכונה (הוא יכול לבחור לקחת חזרה את הגובה או נגיד לקחת את צבע העור או כל דבר אחר …)

בעצם צריך להתייחס לעניין כאל "החלפה" של תכונה. החלפה כפוייה.

מה לדעתכם היה קורה בעולם?
האם רוב בני האדם היה פשוט לוקחים חזרה את מה שנלקח מהם ואז כולם היו בעצם נשארים אותו הדבר ?

מעניין לא ?
מה היית לוקח או לוקחת וממי ? (מה לדעתך הוא או היא היו לוקחים ממך)

 

קטגוריות