אני לא זוכר אם כתבתי לכם שיש לי מאמן אישי, אני בתהליך אימון אישי כבר די הרבה זמן (אחרי שהצלחתי למצוא אחד מתאים), ועכשיו המאמן שלי בחופש. אחרי שהתרגלתי … !!?@@!?!

אז מה נשאר לי לעשות? לספר לכם את מה שהייתי אמור לספר למאמן, ולראות אם אתם יכולים להיות מאמן אישי אלטרנטיבי…. מה אומרים ?

הבעיה
אני מחפש אישה כבר די הרבה זמן, אישה אמיתית, אישה שאני אוכל לאהוב. כמו שיונתן גפן אומר בשיר "איך אומרים, אני קצת חלש בקשר לצעדים הראשונים". זה הרקע לדברים.

בעבודה החדשה שלי יש אישה עם הרבה פ ו ט נ צ י א ל … אבל, כיוון שאני עובד משמרות, אנחנו מתראים רק בקצוות, אין לנו ממש זמן ביחד. אני חושב (או אולי מרגיש) שיש כאן אפשרות טובה למשהו ושגם היא מרגישה את זה. אני אזכיר שיש לי בעיה בקשר לצעדים הראשונים. אז אני צריך עצת מאמן אישי. משהוא ספציפי ומעשי שיכול לתת לי כיוון. ודווקא עכשיו אין לי מאמן אישי. גורל אכזר.

אולי זה כדי שאני אראה שאני לא ממש צריך מאמן אישי, אולי ההפך הגמור, כדי שאני אראה שאני ממש חייב ותלוי במאמן האישי שלי, בכל אופן – איזה תזמון מדהים. עכשיו הוא בחופש.

מה צריך אחד כמוני לעשות? לדבר איתה נורא קשה לי, אין לנו ממש "מגע" בעבודה. כשאני בא – היא יוצאת.
איך אני מתקדם .. ????? אני חושב שיש כאן פוטנציאל למשהו טוב.
אמרו לי .. "אם זה צריך לקרות – זה יקרה" אני לא מאמין בזה, אני מאמין בצד האקטיבי – אם זה צריך לקרות אני צריך לעשות משהו כדי שזה יקרה. אבל מה לעזעזל אני אמור לעשות ?

צריך מאמן אישי … יש מישהו ?

לילה טוב (עכשיו כבר 01:04, יום שלישי) – מחר לימודים – חייב לישון.

כבר כמה פעמים שאלו אותי על פגישת ההיכרות עם המאמן האישי, אז אם הייתי לא ברור במה שכבר כתבתי (או שלא פירטתי מספיק) אז הנה: אימון אישי, אימון היכרות.

1. פגישה ראשונה לאימון אישי בד"כ ינתן ללא תשלום וללא התחייבות.
הרווח הדדי, ההיכרות מאפשרת לשני הצדדים יכולת הערכה של השני ובדיקת ה"כימייה".

2. אימון היכרות ישמש בדר"כ לאיתור והגדרה של מטרות תהליך האימון האישי.

3. אימון היכרות יהווה בסיס להתקשרות. כמו גם משהו "חוסם"  (זו דעתי).

4. מאמן אישי טוב ידע להרגיש את המתאמן, חשוב שתבדקו אם יש שם משהו …

5. בשיחה עם המאמן אפשר לשים לב לשפת הגוף שלו, לבטחון שלו, לאופן שבו הוא מתנסח.
מאמן אישי ללא ידע יבלוט ישר, שימו לב לזה.

6. מי נמצא במבחן? המאמן או המתאמן ? כמו שהוא שואל ומכוון אתכם, תעשו גם ותבררו את הדברים החשובים לכם.
(זמינות, עלויות, תהליך, ידע, תחומים חזקים של המאמן, תחומים חלשים של המאמן, לאיזה כיוון כללי מתכוון המאמן לקחת אותך ותוך כמה זמן/פגישות)

7. מתי משלמים?

8. קבלות / חשבוניות … כמה אחריות המאמן לוקח על עצמו?

9. מאמן אישי הוא כמו חבר להשכרה. החבר הזה אמור להיות בעל כלים שיעזרו להתמודד מול החיים. האם יש לו אותם?

10. כתבתי את הסעיף הזה …רק כדי שיהיו כאן עשרה סעיפים – המון הצלחה.

הגעתי להכרה בצורך שלי במאמן, לא היה קל. אני ?? צריך מאמן אישי ??? מה ? למה ??
(אחרי כמה חודשים של התלבטויות התשובה הייתה – כן! צריך!)

אז התחיל המשא שלי ברחבי האינטנרט כדי למצוא את המאמן האישי שלי, ממש כמו שמרקו חיפש את אמא, נהיה מתוסכל, מיואש וממש אבוד בעולם, כך גם אני הרגשתי. מאמן .. מאמן אישי .. איפה אתה? ואיך אני אדע שאתה זה באמת אתה?

הלקח הראשון שלמדתי, בעצם זה לא היה ממש לקח, אבל השיעור הראשון שלי היה: "לזהות את מי שבכלל לא מאמן"
לצערי הרב יש כל כך הרבה כאלה, עד שיום אחד אמרתי שאני מוכן לתת הכל ורק לא לפגוש את כל אלו שהכתירו את עצמם כמאמנים.

איך תדע שעומד לפניך מאמן אישי?

1. הסטוריית אימונים, כמה פעמים המאמן עבר את התהליך ומה היו התגובות של המתאמנים,
המון מאמנים שומרים לעצמם סוג של "תיק עבודות" ומציגים את ההצלחות שלהם.

2. המשרד של המאמן, מקום שיכול להגיד הרבה על המאמן עצמו ועל ההשקעה שלו במתאמנים.

3. גיל המאמן, לא תמיד קריטריון נכון, אבל רוב הסיכויים שמאמן בן 30 לא עבר מספיק בחיים כדי לתת ערך מוסף, גם אם הוא מכיר את כל החומר העיוני.

4. תעודות והכשרה, יש היום מוסדות מכובדים שמעניקים הכשרה, סדנאות, תהליכים וידע למאמנים.

5. בדיקה באתר של המאמן, במאמרים שפרסם, בתוכן ובאופן הצגתו, רושם ויזואלי. לכל מאמן יש דרך משלו,אם זה לא נראה לך, זה כנראה לא טוב לך.

6. חברים ותחושות בטן. די בקלות אפשר להרגיש אם האדם מולך אומנם מאמן אישי או משהו אחר, אימון מתחיל בתכונה של האדם ולא בתעודה שלו.

ולסיכום אני יכול להגיד שגם היום, אחרי שנכבתי (ואני אולי אספר לכם בהמשך) אני לא יכול להגיד בכל 100 האחוזים שאני צודק או טועה, לכן אני מנסה להגיע לאימון הכרות ללא תשלום עם המאמנים שעברו את שלב הבדיקה הראשונית (בשיחת טלפון או בפגישה) ונראה שיש להם סיכוי טוב.

אם זאת, אני מכבד מאוד את המאמנים שלא מאפשרים פגישת הכרות ללא תשלום, סבירות גבוה שהם מאמנים אמיתיים.

כמובן שכל מקרה לגופו ואני לא מכליל על קהל המאמנים, צריך לבדוק ולראות. מה שבטוח זה שאם מצאת את המאמן שלך, הרווחת בגדול!

לדעתי זה לא ממש יחדש לך, אם היית (או ממש כרגע) בתהליך של חיפוש עצמי כלשהו (כולל חיפוש עבודה, שם אני נמצא), אזי המושג "אימון אישי" או "מאמן אישי" או במילה היותר נפוצה "קואצ'ינג" לא זר לך.

רבאק, מה זה?

כמו שפעם הסתדרנו בלי הטלפון הנייד, והיום אנחנו תלויים בו, כך אני רואה את המאמן האישי שלי (שבטח תכירו בתקופה הקרובה). פעם לא היה דבר כזה, ואם היה אז לא היה לזה שם. היום כולנו מאמנים וכל מאמן הוא מתאמן, וכל חבר הוא מאמן פוטנציאלי וכל מתאמן הוא בעצם מאמן חבוי.

עזבו אותנו משטויות. מי אתה מאמן אישי יקר? ומי נתן לך את הזכות להגיד לי מה לעשות?

כדי שאני אהיה פייר, מאמן אישי הוא דבר שאני, כיום, תלוי בו כמו התלות בטלפון הסלולרי שלי כך גם במאמן האישי. אם הוא יעלם לי אז אני אשכח מי אני (כמו שאם הטלפון הנייד יעלם לי, אני לא אדע להתקשר אלי הביתה).

אז צריך לעשות אימון אישי, השאלה הגדולה היא: איך לבחור מאמן אישי נכון?
נדבר גם על זה, לילה טוב.